食事療法 上級問題 2025.03.122025.03.23 1 / 10 血糖管理のために食べるべき野菜の量は1日200gである。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:一般的に1日350g以上の野菜が推奨されています。バランスの良い摂取が大切です。 正解 解説:一般的に1日350g以上の野菜が推奨されています。バランスの良い摂取が大切です。 2 / 10 血糖値の管理には、脂質摂取の制限よりも、脂質の質を選ぶことが重要である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:良質な脂質(不飽和脂肪酸)は血糖値の安定に役立つため、質を考えることが大切です。 正解 解説:良質な脂質(不飽和脂肪酸)は血糖値の安定に役立つため、質を考えることが大切です。 3 / 10 食事に含まれる脂肪の種類に関わらず、脂肪摂取をできるかぎり制限する。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:脂肪の摂取量を極端に制限するのではなく、飽和脂肪酸を減らし、不飽和脂肪酸を選ぶことが推奨されます。 正解 解説:脂肪の摂取量を極端に制限するのではなく、飽和脂肪酸を減らし、不飽和脂肪酸を選ぶことが推奨されます。 4 / 10 食事の際、野菜を最初に食べると、血糖値の急上昇を防ぐことができる。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:野菜に含まれる食物繊維が糖の吸収を緩やかにするためです。 正解 解説:野菜に含まれる食物繊維が糖の吸収を緩やかにするためです。 5 / 10 グリセミックインデックス(GI)は、食品に含まれる脂質の量を示す指標である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:GIは食品が血糖値をどれだけ速く上げるかを示す指標で、脂質ではなく炭水化物の影響を表します。 正解 解説:GIは食品が血糖値をどれだけ速く上げるかを示す指標で、脂質ではなく炭水化物の影響を表します。 6 / 10 小児の1型糖尿病では、基本的に食事の制限はない。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:小児の1型糖尿病では成長を優先するため、栄養バランスのとれた食事が重視されます。肥満や低栄養などがなければ、食事に合わせてインスリン量を調整することで、特別な制限なく食事を楽しむことが可能です。 正解 解説:小児の1型糖尿病では成長を優先するため、栄養バランスのとれた食事が重視されます。肥満や低栄養などがなければ、食事に合わせてインスリン量を調整することで、特別な制限なく食事を楽しむことが可能です。 7 / 10 加工食品に含まれる人工甘味料は制限なく使用しても問題ない。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:過剰摂取は腸内環境に影響を与える可能性があるため、適量を守ることが大切です。 正解 解説:過剰摂取は腸内環境に影響を与える可能性があるため、適量を守ることが大切です。 8 / 10 食品ごとに血糖上昇効果は異なり、その程度をグリセミック・インデックス(GI)値で表す。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:GI値が低い食品は血糖値の上昇を緩やかにする傾向があり、GI値が高い食品は食後の血糖が上がりやすくなります。 正解 解説:GI値が低い食品は血糖値の上昇を緩やかにする傾向があり、GI値が高い食品は食後の血糖が上がりやすくなります。 9 / 10 糖尿病の合併症予防には、塩分を男性7.5g未満 女性6.5g未満に抑えることが推奨される。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:高血圧や腎疾患予防のため、糖尿病患者には塩分の制限が推奨されています。 正解 解説:高血圧や腎疾患予防のため、糖尿病患者には塩分の制限が推奨されています。 10 / 10 精製された白米や食パンより雑穀米や全粒粉パンのほうが食物繊維は多い。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:雑穀米や全粒粉パンは食物繊維やミネラルが豊富で、精製された白米や食パンより血糖上昇を緩やかにする低GI食品である。 正解 解説:雑穀米や全粒粉パンは食物繊維やミネラルが豊富で、精製された白米や食パンより血糖上昇を緩やかにする低GI食品である。 あなたのスコアは 0% もう一度チャレンジ 終了 作成者 Wordpress Quiz plugin