運動療法 上級問題

不正解　解説：糖尿病網膜症の患者は、激しい運動により眼圧が上昇し、網膜に負担がかかるため、重量挙げなどは避けるべきです。

不正解　解説：夜間の運動は翌朝まで血糖値の低下が続くことがあるため、夜間の低血糖リスクに注意が必要です。

不正解　解説：筋肉は動かすことで代謝が大幅に上がり、安静時の十数倍のエネルギーを消費します。運動によるエネルギー消費は血糖コントロールにも効果的です。

不正解　解説：高血糖時にインスリン不足があると、運動によってさらにケトン体が増加し、ケトアシドーシスを招く恐れがあります。そのため、血糖が高いときの運動は注意が必要です。

不正解　解説：個人差はありますが、50歳以上で中等度の運動強度の目安は、脈拍でおおよそ80〜100/分程度です。100〜120/分はやや強めの運動強度になることがあります。

不正解　解説：足に潰瘍や壊疽がある場合、運動が症状を悪化させることがあるので、医師と相談して運動が可能か判断します。

不正解　解説：座位時間が長いと血糖値が上昇しやすくなります。30分以内に体を動かすことでインスリン感受性が改善し、血糖コントロールに役立ちます。

不正解　解説：レジスタンス運動は筋肉量を増やし、基礎代謝を高めることで脂肪燃焼を促進します。そのため脂肪量の減少にも効果が期待できます。

不正解　解説：糖尿病の自律神経障害があると血圧調節が難しくなり、運動中に血圧が安定しないことがあります。適切な運動と休憩が重要です。

不正解　解説：運動は骨への刺激となり、骨密度の維持・向上に役立ちます。特に負荷のかかる運動が骨粗鬆症予防に効果的です。