運動療法 上級問題

2025.03.12

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高血糖時の運動は、血液中のケトン体を増加させる危険性がある。

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筋力トレーニングと有酸素運動の組み合わせは、単独より血糖コントロールを改善する。

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高血糖の状態でも筋力トレーニングであれば、ケトアシドーシスのリスクはない。

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心臓病を併発している場合は、適切な運動プランを立てる必要がある。

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腹筋やスクワットなどのレジスタンス運動は、脂肪量を減らす効果がある。

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運動中に低血糖が起きた際は、すぐにクッキーやおにぎりを食べる。

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糖尿病性神経障害がある場合、歩行中の足のケガに特に注意が必要である。

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筋力トレーニングの効果を上げるには、休日を作らずに毎日行うのが良い。

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座っている時間を30分以内にするように体を動かすことは、血糖コントロールに良い。

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運動を通じて得られる血糖改善効果は、運動終了後12〜72時間で低下する。

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