運動療法 上級問題

不正解　解説：運動中に低血糖が起きた場合は、まずは速やかにブドウ糖や砂糖など吸収の早い糖分を摂取します。クッキーやおにぎりは脂質やたんぱく質を含み吸収が遅いため、初期対応には適しません。

不正解　解説：インスリン抵抗性を改善するためには、定期的な運動が効果的であり、週1回よりは週3回以上の頻度が推奨されています。

不正解　解説：神経障害により足の感覚が鈍くなるため、ケガや感染症のリスクが高まります。適切な靴選びと足の観察が重要です。

不正解　解説：足に潰瘍や壊疽がある場合、運動が症状を悪化させることがあるので、医師と相談して運動が可能か判断します。

不正解　解説：高血糖の状態で無酸素運動を行うと、体内でケトン体が生成されやすくなり、ケトアシドーシスを引き起こすリスクがあります。高血糖の際は運動を控えることが推奨されます。

不正解　解説：運動は骨への刺激となり、骨密度の維持・向上に役立ちます。特に負荷のかかる運動が骨粗鬆症予防に効果的です。

不正解　解説：筋肉の回復には48時間程度が必要とされており、十分な休息を取ることで筋力トレーニングの効果が最大化されます。

不正解　解説：糖尿病網膜症の患者は、激しい運動により眼圧が上昇し、網膜に負担がかかるため、重量挙げなどは避けるべきです。

不正解　解説：80kcalを消費するためには、一般的に早歩きで約20分程度が必要です。散歩程度のゆっくりした歩行では、80kcal消費するにはもっと時間がかかります。運動強度によって消費カロリーは大きく変わります。

不正解　解説：心拍数が急激に上昇する場合、心臓に負担がかかるため、運動強度を下げることで安全を確保できます。