食事療法 初級問題

2025.01.21

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毎日決まった時間に食事をとることは血糖値の安定に関係する。

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血糖値を急に上げないためには、食物繊維が多い食品をとるとよい。

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野菜ジュースは血糖コントロールを安定させる。

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ご飯は、野菜やおかずより先に食べたほうがよい。

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食事の際に小さな器を使うことで、適切な量の食事を摂ることができる。

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砂糖が入っている飲み物は、血糖値を急に上げることが多い。

7 / 10

糖尿病の人は、1日に食べる量に気をつけたほうがいい。

8 / 10

ご飯などの主食の量を調整することは、食事療法の基本である。

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糖質を控えた食事は、血糖値を安定させるのに役立つ。

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お酒を飲みすぎると、血糖値に悪影響する。

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