初級ランダム 2025.01.272025.03.23 1 / 10 血糖値が低い時は、運動を避けるべきである。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:低血糖時の運動はさらに血糖を下げる可能性があり、危険です。 正解 解説:低血糖時の運動はさらに血糖を下げる可能性があり、危険です。 2 / 10 糖尿病の人は、いつでもご飯よりパンを選んだほうがよい。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:どちらも血糖値に影響を与えるので、食べる量を管理することが大切です。 正解 解説:どちらも血糖値に影響を与えるので、食べる量を管理することが大切です。 3 / 10 野菜ジュースは血糖コントロールを安定させる。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:野菜ジュースは食物繊維が少なく糖分が多いため、血糖値を急上昇させることがあります。生の野菜を摂る方が血糖コントロールに効果的です。 正解 解説:野菜ジュースは食物繊維が少なく糖分が多いため、血糖値を急上昇させることがあります。生の野菜を摂る方が血糖コントロールに効果的です。 4 / 10 適度な運動は、ストレス軽減にも効果的である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動により幸せホルモンといわれるエンドルフィンが分泌され、気分が向上しやすくなります。 正解 解説:運動により幸せホルモンといわれるエンドルフィンが分泌され、気分が向上しやすくなります。 5 / 10 ご飯は、野菜やおかずより先に食べたほうがよい。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:野菜やおかずを先に食べると食物繊維の効果で血糖値の上昇がゆるやかになります。 正解 解説:野菜やおかずを先に食べると食物繊維の効果で血糖値の上昇がゆるやかになります。 6 / 10 血糖値が高いと、肺炎や膀胱炎などになりやすい。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:高血糖では免疫機能(菌やウイルスに対する抵抗力)が低下しやすく、感染症にかかりやすくなるため注意が必要です。 正解 解説:高血糖では免疫機能(菌やウイルスに対する抵抗力)が低下しやすく、感染症にかかりやすくなるため注意が必要です。 7 / 10 運動は、HbA1cの改善にも効果がある。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:定期的な運動は、長期的に血糖値を安定させ、HbA1c値を下げる効果があります。 正解 解説:定期的な運動は、長期的に血糖値を安定させ、HbA1c値を下げる効果があります。 8 / 10 家事や庭仕事は、軽い運動として運動療法に含まれる。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:家事や庭仕事は日常活動であり、意図的な運動とは区別されるため運動療法には含まれません。ただし、活動量の増加という点では健康に寄与します。 正解 解説:家事や庭仕事は日常活動であり、意図的な運動とは区別されるため運動療法には含まれません。ただし、活動量の増加という点では健康に寄与します。 9 / 10 1型糖尿病は、甘い物の食べ過ぎや肥満が原因で発症する。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:1型糖尿病は、感染症などを生じた際に、自分の免疫機能の異常を生じ、すい臓のβ細胞が破壊されることでインスリンが分泌されなくなる病気です。そのため、生涯にわたるインスリン治療が必要です。 正解 解説:1型糖尿病は、感染症などを生じた際に、自分の免疫機能の異常を生じ、すい臓のβ細胞が破壊されることでインスリンが分泌されなくなる病気です。そのため、生涯にわたるインスリン治療が必要です。 10 / 10 糖尿病の分類には1型糖尿病と2型糖尿病がある。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:糖尿病は主に「1型糖尿病」と「2型糖尿病」に分類されます。1型は自己免疫によりインスリンが作られなくなる疾患で、2型はインスリン抵抗性や分泌不全により発症します。 正解 解説:糖尿病は主に「1型糖尿病」と「2型糖尿病」に分類されます。1型は自己免疫によりインスリンが作られなくなる疾患で、2型はインスリン抵抗性や分泌不全により発症します。 あなたのスコアは 0% もう一度チャレンジ 終了 作成者 Wordpress Quiz plugin