日常生活 中級問題

不正解　解説：睡眠不足はインスリン抵抗性を高め、血糖値の上昇を引き起こす可能性があります。

不正解　解説：ストレスがかかるとストレスホルモン（コルチゾールやアドレナリンなど）が分泌され、血糖値を上昇させることがあります。ストレスを緩和させるリラクゼーションや適切な対処が重要です。

不正解　解説：インフルエンザにかかると血糖値が大きく変動するため、インフルエンザが治りにくかったり、合併症が悪化したりするため、予防接種を受けることが推奨されます。

不正解　解説：万一のトラブルや入国審査の際に役立つため、糖尿病の診断書や処方内容の記載された文書を携帯するのが望ましいです。

不正解　解説：喫煙は、交感神経の刺激やインスリン抵抗性の悪化を介して、血糖を上昇させます。禁煙で2型糖尿病の発症リスクを30〜40%低下すると報告されています。また、動脈硬化の進行にも影響するため禁煙が強く推奨されます。

不正解　解説：風邪や感染症にかかると、糖尿病の薬の調整が必要なときがある。

不正解　解説：低血糖の初期症状として発汗や震え（ふるえ）、動悸（どうき：心臓のどきどきを強く感じる）などが現れるため、これらの症状が出た場合には速やかにブドウ糖やジュースなどから糖分を補給する必要があります。

不正解　解説：糖尿病網膜症は無症状のうちに進行することがあるため、血糖値が安定していても定期的な眼科検診が必要です。

不正解　解説：糖尿病性神経障害は左右対称に進行する「手袋・靴下型」の感覚障害が特徴です。最初に両足の先からしびれや痛みが現れ、徐々に上に広がります。重症になると両側の手先にも痺れが生じてきます。

不正解　解説：インスリンは極端な温度変化に弱く、貨物室では凍結する可能性があるため、手荷物として機内に持ち込む必要があります。