初級ランダム

不正解　解説：野菜ジュースは食物繊維が少なく糖分が多いため、血糖値を急上昇させることがあります。生の野菜を摂る方が血糖コントロールに効果的です。

不正解　解説：小さな器を使うことで食べ過ぎを防ぎ、適量を意識しやすくなります。

不正解　解説：有酸素運動はインスリン感受性を高め、糖の代謝を促進します。

不正解　解説：定食は主食・主菜・副菜が揃い、栄養バランスが良く、食物繊維の摂取により食後血糖の上昇を抑制できます。一方、丼物は糖質過多になりやすく、血糖が上昇しやすくなります。

不正解　解説：糖尿病治療薬の中でも、インスリンやスルホニル尿素薬、グリニド薬は低血糖のリスクが高い一方で、メトホルミン、DPP-4阻害薬、GLP-1受容体作動薬などは低血糖を起こしにくいとされています。薬によってリスクは異なるため、医師や薬剤師と相談することが大切です。

不正解　解説：口腔内にはたくさんの細菌がいます。 糖尿病患者は免疫力が低下しやすく、細菌による歯周病が悪化しやすいため、適切な歯磨きや定期的な歯科検診が推奨されます。

不正解　解説：ゆっくりよく噛んで食べることで、食後の血糖上昇が緩やかになり、咀嚼刺激により消化管ホルモンの分泌が促進されるので、食欲調節や血糖コントロールに効果的です。

不正解　解説：感染症にかかるとストレスホルモンの影響で血糖値が上昇しやすくなるため、体調管理が重要です。また、感染症にかからないように気をつけましょう。

不正解　解説：医師の指導のもとで量を調整すれば、甘いものも食べられます。「禁止」ではなく「適量」が基本です。

不正解　解説：インスリンやGLP-1受容体作動薬などの注射薬は血糖に大きく影響を与えるため、自己血糖測定が推奨されます。簡易血糖測定器を用いて少量の血液で測定します。