初級ランダム

不正解　解説：主食となるご飯やパン、麺類は炭水化物を多く含みます。炭水化物は血糖値を上げるので、食べる量を調整することが必要です。

不正解　解説：血糖値が低下しやすい場合、運動前に炭水化物を摂取することで低血糖のリスクを軽減できます。10-20g程度が適量とされています。

不正解　解説：オリーブオイルや菜種油などの不飽和脂肪酸を含む油が健康に良いとされています。

不正解　解説：低血糖の初期症状には、冷や汗・動悸・ふるえ・空腹感・脱力感など多彩です。症状には個人差があり、重症化しない限り動けなくなることはありません。

不正解　解説：医師の指導のもとで量を調整すれば、甘いものも食べられます。「禁止」ではなく「適量」が基本です。

不正解　解説：糖質を控えることで血糖値の急な上昇を防ぐことができます。

不正解　解説：規則正しく服用することで、血糖値の安定を図ることができます。特に食事と関連する薬は、決められたタイミングでの服用が重要です。

不正解　解説：1型糖尿病は、感染症などを生じた際に、自分の免疫機能の異常を生じ、すい臓のβ細胞が破壊されることでインスリンが分泌されなくなる病気です。そのため、生涯にわたるインスリン治療が必要です。

不正解　解説：糖尿病の主な合併症には、糖尿病性網膜症（視力低下）、糖尿病性腎症（腎機能の低下）、糖尿病性神経障害（手足のしびれや痛み）があり、いずれも血糖コントロールが重要です。

不正解　解説：どちらも血糖値に影響を与えるので、食べる量を管理することが大切です。