中級ランダム

不正解　解説：高強度インターバルトレーニング（HIIT）などの短時間の激しい運動も、血糖管理やインスリン感受性の向上に効果があります。運動の種類は目的に応じて選択することが重要です。

不正解　解説：糖尿病による神経障害や血流低下のため、足の傷が治りにくくなり、感染のリスクが高まります。

不正解　解説：インスリン注射の部位を毎回同じ場所にすると、皮膚が硬くなり（リポハイパートロフィー）、吸収が不均一になる可能性があります。適切な部位をローテーションして注射することが推奨されます。

不正解　解説：夕食を食べ過ぎると夜間の血糖値が上昇するため、控えめにすることが望ましいです。

不正解　解説：糖尿病性神経障害は、手足のしびれだけでなく、内臓の働きにも影響を与えることがあります。例えば、胃のもたれや排尿の異常などの症状が出ることがあります。

不正解　解説：災害時は医療資源が限られるため、使用期限切れのインスリンでも代替使用が検討されます。有効性はやや低下する可能性がありますが、生命維持を優先します。使用の際は医療者の判断のもとで使用してください。

不正解　解説：糖尿病網膜症は、初期には自覚症状が少なく、進行すると視力低下や失明のリスクがあります。早期発見・治療のために、糖尿病患者は年1回以上の眼科検査（眼底検査）を受けることが推奨されます。

不正解　解説：ストレスがかかるとストレスホルモン（コルチゾールやアドレナリンなど）が分泌され、血糖値を上昇させることがあります。ストレスを緩和させるリラクゼーションや適切な対処が重要です。

不正解　解説：運動のしすぎは筋肉や関節に負担がかかり、ケガや過労の原因になります。適度な運動が大切です。

不正解　解説：インスリンは極端な温度変化に弱く、貨物室では凍結する可能性があるため、手荷物として機内に持ち込む必要があります。