運動療法 上級問題

不正解　解説：運動中に低血糖が起きた場合は、まずは速やかにブドウ糖や砂糖など吸収の早い糖分を摂取します。クッキーやおにぎりは脂質やたんぱく質を含み吸収が遅いため、初期対応には適しません。

不正解　解説：筋肉の回復には48時間程度が必要とされており、十分な休息を取ることで筋力トレーニングの効果が最大化されます。

不正解　解説：筋肉は動かすことで代謝が大幅に上がり、安静時の十数倍のエネルギーを消費します。運動によるエネルギー消費は血糖コントロールにも効果的です。

不正解　解説：運動後のインスリン感受性の向上は一時的なもので、12〜72時間で効果が低下するため、定期的な運動が必要です。。

不正解　解説：激しい運動によってストレスホルモン（アドレナリンやコルチゾール）が分泌され、一時的に血糖値が上昇することがあります。

不正解　解説：高血糖時にインスリン不足があると、運動によってさらにケトン体が増加し、ケトアシドーシスを招く恐れがあります。そのため、血糖が高いときの運動は注意が必要です。

不正解　解説：定期的な運動は脳の血流や神経機能を改善し、認知機能の低下を防ぐ効果があります。特に有酸素運動は認知症予防に有効とされています。

不正解　解説：神経障害により足の感覚が鈍くなるため、ケガや感染症のリスクが高まります。適切な靴選びと足の観察が重要です。

不正解　解説：糖尿病の自律神経障害があると血圧調節が難しくなり、運動中に血圧が安定しないことがあります。適切な運動と休憩が重要です。

不正解　解説：運動によってインスリンの効き目が増すため、通常のインスリン量を減らすことで低血糖のリスクを下げられます。