運動療法 初級問題 2025.01.212025.03.23 1 / 10 朝食前の空腹時に運動をすると、必ず低血糖になるため避けるべきである。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:空腹時の運動は低血糖のリスクがありますが、血糖値が高めの人には有効な場合もあります。適切な管理のもとで行えば、脂肪燃焼や血糖コントロールに役立つことがあります。 正解 解説:空腹時の運動は低血糖のリスクがありますが、血糖値が高めの人には有効な場合もあります。適切な管理のもとで行えば、脂肪燃焼や血糖コントロールに役立つことがあります。 2 / 10 血糖値が低い時は、運動を避けるべきである。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:低血糖時の運動はさらに血糖を下げる可能性があり、危険です。 正解 解説:低血糖時の運動はさらに血糖を下げる可能性があり、危険です。 3 / 10 ウォーキングなどの有酸素運動は、糖尿病の予防に効果的である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:有酸素運動はインスリン感受性を高め、糖の代謝を促進します。 正解 解説:有酸素運動はインスリン感受性を高め、糖の代謝を促進します。 4 / 10 筋肉トレーニングは、インスリンの働きを良くする効果がある。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:筋トレで筋肉量が増えると、筋肉が糖を取り込む能力が向上し、インスリンの効きが良くなります。 正解 解説:筋トレで筋肉量が増えると、筋肉が糖を取り込む能力が向上し、インスリンの効きが良くなります。 5 / 10 体操は、糖尿病の運動療法に含まれない。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:体操は筋肉や関節の柔軟性を高め、ケガ予防にも効果的です。 正解 解説:体操は筋肉や関節の柔軟性を高め、ケガ予防にも効果的です。 6 / 10 運動は、糖尿病患者の体力を向上させる効果がある。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動により筋力や体力がつき、日常生活が楽になります。 正解 解説:運動により筋力や体力がつき、日常生活が楽になります。 7 / 10 運動は、血液の循環を改善するのに役立つ。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動により血流が良くなり、心血管系の健康が保たれやすくなります。 正解 解説:運動により血流が良くなり、心血管系の健康が保たれやすくなります。 8 / 10 適度な運動は、血糖値のコントロールに役立つ。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動は体内でのインスリンの働きを良くし、血糖値を安定させる効果があります。 正解 解説:運動は体内でのインスリンの働きを良くし、血糖値を安定させる効果があります。 9 / 10 糖尿病患者は、激しい運動を常に避けるべきである。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:糖尿病患者でも適切な強度で計画的に行えば、激しい運動は体力向上や血糖管理に有益です。ただし、個人の状態に応じた調整が必要です。 正解 解説:糖尿病患者でも適切な強度で計画的に行えば、激しい運動は体力向上や血糖管理に有益です。ただし、個人の状態に応じた調整が必要です。 10 / 10 運動を開始する際は、医師の許可が必要である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:糖尿病の状態によっては運動がリスクになるため、医師の指導を受けることが安全です。 正解 解説:糖尿病の状態によっては運動がリスクになるため、医師の指導を受けることが安全です。 あなたのスコアは 0% もう一度チャレンジ 終了 作成者 Wordpress Quiz plugin