運動療法 初級問題 2025.01.212025.03.23 1 / 10 朝食前の空腹時に運動をすると、必ず低血糖になるため避けるべきである。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：空腹時の運動は低血糖のリスクがありますが、血糖値が高めの人には有効な場合もあります。適切な管理のもとで行えば、脂肪燃焼や血糖コントロールに役立つことがあります。 正解 解説：空腹時の運動は低血糖のリスクがありますが、血糖値が高めの人には有効な場合もあります。適切な管理のもとで行えば、脂肪燃焼や血糖コントロールに役立つことがあります。 2 / 10 運動は、血液の循環を改善するのに役立つ。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：運動により血流が良くなり、心血管系の健康が保たれやすくなります。 正解 解説：運動により血流が良くなり、心血管系の健康が保たれやすくなります。 3 / 10 家事や庭仕事は、軽い運動として運動療法に含まれる。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：家事や庭仕事は日常活動であり、意図的な運動とは区別されるため運動療法には含まれません。ただし、活動量の増加という点では健康に寄与します。 正解 解説：家事や庭仕事は日常活動であり、意図的な運動とは区別されるため運動療法には含まれません。ただし、活動量の増加という点では健康に寄与します。 4 / 10 喉が渇く、尿が多いなどの症状があるときは、運動をしない方が良い。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：喉の渇きや多尿は高血糖による脱水のサインであり、悪化を防ぐために運動は控えた方がよいです。 正解 解説：喉の渇きや多尿は高血糖による脱水のサインであり、悪化を防ぐために運動は控えた方がよいです。 5 / 10 運動で低血糖が生じるリスクが高い場合は、炭水化物を摂取する。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：血糖値が低下しやすい場合、運動前に炭水化物を摂取することで低血糖のリスクを軽減できます。10-20g程度が適量とされています。 正解 解説：血糖値が低下しやすい場合、運動前に炭水化物を摂取することで低血糖のリスクを軽減できます。10-20g程度が適量とされています。 6 / 10 運動を開始する際は、医師の許可が必要である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：糖尿病の状態によっては運動がリスクになるため、医師の指導を受けることが安全です。 正解 解説：糖尿病の状態によっては運動がリスクになるため、医師の指導を受けることが安全です。 7 / 10 適度な運動は、ストレス軽減にも効果的である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：運動により幸せホルモンといわれるエンドルフィンが分泌され、気分が向上しやすくなります。 正解 解説：運動により幸せホルモンといわれるエンドルフィンが分泌され、気分が向上しやすくなります。 8 / 10 糖尿病患者は、激しい運動を常に避けるべきである。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：糖尿病患者でも適切な強度で計画的に行えば、激しい運動は体力向上や血糖管理に有益です。ただし、個人の状態に応じた調整が必要です。 正解 解説：糖尿病患者でも適切な強度で計画的に行えば、激しい運動は体力向上や血糖管理に有益です。ただし、個人の状態に応じた調整が必要です。 9 / 10 血糖値が低い時は、運動を避けるべきである。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：低血糖時の運動はさらに血糖を下げる可能性があり、危険です。 正解 解説：低血糖時の運動はさらに血糖を下げる可能性があり、危険です。 10 / 10 糖尿病の人が運動をするときは、インスリン注射が必要である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：運動とインスリン注射は別物であり、必ずしも運動時にインスリンが必要になるわけではありません。 正解 解説：運動とインスリン注射は別物であり、必ずしも運動時にインスリンが必要になるわけではありません。 あなたのスコアは 0% もう一度チャレンジ 終了 作成者 Wordpress Quiz plugin
