運動療法 中級問題

不正解　解説：片足立ちなどのバランス運動やストレッチングは筋力や柔軟性を高め、転倒予防や日常生活動作の改善に役立ち、取り入れることが推奨されています。

不正解　解説：進行した合併症がある場合は、状態に応じて運動療法の内容や強度を調整する必要があります。無理な運動は症状を悪化させる危険があります。

不正解　解説：一般的に、週150分以上の運動が推奨され、1回あたり30分程度を目安にすると効果的です。

不正解　解説：筋肉はエネルギーを消費するため、筋肉量が増えると基礎代謝も向上し、脂肪を消費することで血糖管理がしやすくなります。インスリン消費量は上がりません。

不正解　解説：空腹時血糖値が250mg/dL以上の場合はケトアシドーシスの危険があり、運動は危険です。原則医師に相談し、状況に応じた対応が必要です。

不正解　解説：疲労が強いときは体を休ませることが大切で、無理に運動を続けると怪我や体調悪化の原因になります。

不正解　解説：空腹時の運動は低血糖を引き起こすリスクが高いため、特にインスリン治療中の人には推奨されません。近年の治療薬は低血糖の危険性が低いものもあり、その場合は低血糖のリスクが比較的低くなります。

不正解　解説：食後の運動は食後血糖の上昇を抑え、血糖コントロールの改善に役立ちます。

不正解　解説：高強度インターバルトレーニング（HIIT）などの短時間の激しい運動も、血糖管理やインスリン感受性の向上に効果があります。運動の種類は目的に応じて選択することが重要です。

不正解　解説：インスリンが強く作用している時に運動すると、さらに血糖が下がり低血糖の危険が増します。