中級ランダム

不正解　解説：野菜にも種類によっては糖質やカロリーが多いものがあります。特にいも類やかぼちゃなどは食べ過ぎに注意が必要です。

不正解　解説：歯周病は慢性炎症を通じてインスリン抵抗性を悪化させるため、積極的な治療により血糖コントロールの改善が期待されます。そのため、血糖が不安定な場合でも医科歯科連携のもとで歯周病治療を並行して行うことが重要です。

不正解　解説：朝食を抜くと血糖コントロールが乱れやすく、2型糖尿病の発症リスクが高まります。

不正解　解説：睡眠不足はインスリン抵抗性を高め、血糖値の上昇を引き起こす可能性があります。

不正解　解説：メトホルミンの一般的な副作用には、下痢、吐き気、腹部不快感などの胃腸障害があります。通常、徐々に増量することで副作用を軽減できます。

不正解　解説：身長・体重・活動量などを考慮して、1日のエネルギー量を個別に設定します。一律の基準ではなく、その人に合った量が大切です。

不正解　解説：高強度の運動は血糖値の変動を大きくすることがあるので、中程度の強度の運動が推奨されます。

不正解　解説：一般的に、週150分以上の運動が推奨され、1回あたり30分程度を目安にすると効果的です。

不正解　解説：メトホルミンは、肝臓が糖を新たに作る機能（糖新生）を抑制し、インスリン抵抗性を改善することで血糖値を下げます。

不正解　解説：空腹時の運動は低血糖を引き起こすリスクが高いため、特にインスリン治療中の人には推奨されません。近年の治療薬は低血糖の危険性が低いものもあり、その場合は低血糖のリスクが比較的低くなります。